Bootcamp

Voor sporters die willen werken aan hun kracht, wendbaarheid, explosiviteit en uithoudingsvermogen is er de Bootcamp training. Met de personal trainer werk je buiten, op een gevarieerde manier aan je conditie. Je maakt kennis met alle mogelijke kracht- en conditieoefeningen, vaak ook in spelvorm. Bootcamp is er voor iedereen. Het zijn lekker intensieve trainingen waar je flink sterker van wordt. Al was het alleen al omdat de trainer je echt uitdaagt.

Buiten trainen

Er wordt vaak lekker buiten getraind, ongeacht de weersomstandigheden. Dat is de ware bootcamper. De personal trainer maakt daarvoor regelmatig gebruik van elkaars krachten. De natuur biedt ook alle mogelijke attributen (boomstammen, bankjes in het park, fietsenstandaards) waar je geweldig oefeningen mee en op kunt uitvoeren. Fitnessapparaten zijn dan helemaal niet nodig.