In de groep is veel ruimte voor zowel spel als kracht- en conditionele oefeningen. De ervaring leert dat de leeftijd er eigenlijk nauwelijks toe doet. Wie met plezier en een goede motivatie aan de slag gaat, verbetert te allen tijde zijn of haar conditie en kracht. Goed voor niet alleen het lijf, maar zeker ook de geest. Je hoeft geen ervaren sporter te zijn, iedereen die aan zijn gezondheid wil werken is, is welkom.
Leeftijd is slechts een getal
Laat die leeftijd je dus niet in de weg zitten. En vind je het lastig om een sportzaal binnen te lopen omdat daar ‘allemaal strak gevormde jongelui aan het sporten zijn’. Dan nemen we bij deze die aanname weg, want juist steeds meer mensen van boven de vijftig jaar werken hard aan hun conditie en kracht. Daar is niets bijzonders aan. Eigenlijk heel gewoon en geweldig om te doen. Ook jij bent van harte welkom!